【1日90秒】Aタイプ反り腰のあなたがやるべき反り腰改善３ステップストレッチ【姫路市｜整体サロンRepla-リプラ-】
- 雄 溝曽路
- 2021年7月9日
- 読了時間: 2分
更新日：2021年9月4日
「ストレッチや筋トレをしても反り腰が改善しない」
「自分に合った反り腰改善ストレッチを知りたい」
あなたにはそんなお悩みがありませんか？
本記事ではタイプ別（Aタイプ）のあなたが行うべき
反り腰改善ステップストレッチをお伝えしていきます
反り腰改善に必要なタイプ分け
「反り腰にタイプなんてあるの？」
一口に反り腰と言っても原因は人それぞれで
対応や改善方法も人によって大きく異なってきます
同じ反り腰改善ストレッチといっても
タイプが違えばそれは毒にもなる可能性もあります
しかし、反り腰のタイプを全て細かく分類していくのは非常に骨が折れます…
ということでここでは大きく２タイプに分け
それぞれのタイプに合ったストレッチなどの対応策をご紹介していきます
タイプ分けのやり方についてはこちらの記事をご覧ください
Aタイプ反り腰のあなたがやるべき反り腰改善３ステップストレッチ
今回ご紹介するAタイプの反り腰とは
立っている時は反り腰
座ると猫背になる
そんな方がこのAタイプに分類されます
ではAタイプに分類されたあなたには特別に
こちらの反り腰改善３ステップストレッチをお教えいたします↓
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